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Melhorar o seu desempenho sexual

Melhorar o seu desempenho sexual, e melhorar o sexo em um relacionamento é uma questão delicada. Especialmente se o seu parceiro se sente como há espaço para que as coisas ficam melhores. É por isso que pedimos Julieta Grayson, um UKCP registrado psicoterapeuta especializada em sexo e relacionamento, para dizer-nos que o problema mais comum que ela encontra é, e como ela se fixa no passado.

Um dos problemas mais comuns que eu encontro como o sexo e a relação terapeuta é a perda de interesse no sexo. Isto costumava ser uma questão da mulher, mas nos últimos 15 anos, um número crescente de homens estão vindo para mim, para ajudar com isso. Pode haver muitas causas minha tarefa é ajudar o casal a trabalhar as questões subjacentes, e encontrar soluções.

O desejo sexual

Uma pergunta que eu sempre pergunte quando há uma perda do desejo é, “Foi o sexo que vale a pena ter? Por exemplo, Enrico e Anna-Marie explicou que, durante os últimos dez anos de sua vida sexual tornou-se demasiado previsível. Eu centrou-se em ajudá-los a ser mais honestos sobre as coisas, inclusive o que cada um queria sexualmente.

Enrico disse eu não queria aborrecê-Anna-Marie, e assim eu fui editar o que eu digo.” Este tinha colocado uma parede invisível de polidez entre eles. Começamos fazendo-os desacelerar suas sexual sessões, prestando atenção para sensual de tocar, e ambos incidindo sobre os seus próprios sentimentos e o contato entre eles. Eles decidiram que só iriam progresso para a relação sexual completa quando ambos sentiram uma boa conexão.

Qualquer um deles poderia dizer, ‘Stop’, e trazer a sessão eles concordaram que, quando um encontro tinha sido interrompido, que iria falar sobre o que tinha acontecido e por que tinha perdido a ligação, explorar honestamente o que tinha acontecido por cada um deles. No início, estas conversas eram muito difíceis para ter em casa, então eles esperaram para as nossas sessões de terapia.

Melhorias no sexo

Lá, eu poderia ajudá-los a comunicar-se claramente, com tato e, honestamente e aprender a lidar com ele, se um deles ficou chateado. Eles foram descobrir muito sobre si mesmos, uns aos outros, e como comunicar. Como eles se tornaram mais corajoso e mais cândidas, pareciam estar se abrindo para uma mais profunda intimidade. O passo seguinte foi a beijar, e, mais tarde, para o orgasmo, mantendo os olhos abertos o tempo todo.

Esta foi uma nova experiência para ambos. “Olhando para Anna-Marie, enquanto me abrir para cima, mostrando a sua parte mais profunda de mim, sutilmente, mas mudou profundamente o nosso amor. Ele tem soprou a vida de volta. Quando Jamie veio me ver, ele confessou que se sentiu incapaz, e ele tinha colocá-lo fora de sexo. “Meg nunca tem um orgasmo durante a penetração, e isso me toma muito tempo para fazê-la vir.

Dicas para ter mais libido

Simplesmente explicando que a maioria das mulheres ter entre vinte e quarenta minutos para se tornar totalmente despertada de um “arranque a frio”, e que apenas 25 por cento das mulheres com regularidade de ter um orgasmo durante o intercurso sexual com penetração (sem extra a estimulação do clitóris), eu acalmou alguns de Jamie medos. Mais trabalhos envolvidos, ajudando-os a colocar de lado, o embaraço, e para ser mais aventureiro no quarto.

Maxine estava furiosa porque Frank flertou com outras mulheres, e não pagar a sua atenção suficiente. Ela simplesmente não conseguia perdoá-lo. Durante a terapia, ela percebeu que Frank ações tinham batido em um “ponto sensível”, e re-despertado algum infância dor.

Melhorando o desempenho sexual

estimulante heruscapsDicas para apimentar a sua monótona vida sexual quente, bookstorming picante e um pouco confuso: Se o que mais descreve com precisão a pizza que você pediu no sábado de noite, que sua vida sexual, poderia ser o momento para herus caps uma intimidade revisão. E não, não estamos falando cara de lingerie ou clichê sexy textos.

Estes 8 quick-and-dirty dicas são simples o suficiente para implementar agora, mas ainda maravilhosamente eficaz. Respire profundamente qualquer um que é pego sozinha pensando em sua caixa de entrada ou a roupa deixada durante a noite em bookstorming que a máquina sabe que o grande sexo, muitas vezes, depende do seu e herus caps estado de espírito e isso antes mesmo de começar.

Como funciona

Para entrar no headspace, respire em todo o seu corpo”, diz o sexo treinador Patti Britton, PhD. “Aviso respiração superficial no teu peito, região e, em seguida, respire conscientemente, movendo o fôlego em sua parte inferior do corpo. Agora, pense em alguma coisa sexy que transformou a você no passado o herus caps grande bookstorming tempo na cama, a forma como você se sentiu na primeira data.

Concentre sua atenção no que e imaginar que volte a acontecer no momento.” Poof: de repente você está de bom humor. Uma lanterna para a cama. Ficar com a gente é para você direcioná-lo uma vez que as luzes estão desligadas. Manter a conversação para um mínimo e use a luz para guiar o seu parceiro para a herus caps área do seu corpo que você gostaria de explorar, antes de mover a trilha junto.

Depender de algo diferente do que suas vozes irá aumentar todos os seus outros sentidos não, nós não estamos falando sobre o jornal. Vá para a bookstorming cama (vinho, e roupas opcional) e se revezem na leitura de um parágrafo cada um fora de um livro erótico…até que você tem que colocá-lo para baixo. Nós adoramos Doces Confissões: Fantasias Eróticas para Casais ou para o clássico Trópico de Câncer, de Henry Miller.

O libido

Virando-se para os livros serão herus caps tomar a pressão fora de você e seu homem para iniciar o sexo e, provavelmente, irá dar-lhe uma marca com novas ideias para tentar (incluindo algumas novas posições sexuais) começar a flertar novamente lembre-se daqueles primeiros borboletas? Injetar a mesma energia de volta para o seu relacionamento de longo prazo, entregando-se um pouco de vergonha paquera.

Os elogios são os petiscos para boa de sexo e eles não tem que ser na aparência. Apenas mostrando que você tenha apreciado algo bookstorming pequeno é uma forma poderosa de criar um “sexy” meio ambiente”, diz Shannon herus caps Chávez, PhD, sexo e relacionamento terapeuta.

Tente usar o novo tom o macio, sensual voz ou um sussurro no ouvido. Finalmente, a paquera é divertida quando menos se espera. Surpreenda seu parceiro com sugestivas notas que você se esconde em sua cômoda, em frente ao espelho, ou no bolso do casaco que ele vai encontrar mais tarde naquele dia.

Melhorias

Assuma o controle remoto esta noite e bookstorming insistem em assistir o documentário juntos (talvez você já tenha ouvido falar há um herus caps fascinante sobre o migratórias de voo de aves marinhas no Netflix?). Em vez disso, ligar um filme erótico, e tentar manter uma cara séria, como você vê a reação dele.

Considere os exercícios de kegel ginásio de tempo para a sua vida sexual, digamos Patricia Johnson e Mark Michaels, co-autores de Parceiros, a Paixão. Focar e exercitar os músculos de seu assoalho pélvico, você irá se conectar com a fonte de seu bookstorming poder sexual.” Veja como fazer primeiro, identificar o músculo pubococcígeo (PC) por interromper o fluxo de urina mid-stream mais tarde, trazer sua atenção para o seu herus caps assoalho pélvico.

O efeito aeróbico

Quanto tempo eu treino? Qual é a melhor duração do tempo de exercício para conseguir um efeito aeróbico? Estas são duas importantes perguntas que você precisa responder com base em vários fatores importantes associados com o seu estilo de vida atual.

Qualquer tipo de treino cardiovascular que aumenta a sua frequência cardíaca para a sua frequência cardíaca alvo, ou superior, para um mínimo de 20 minutos consecutivos, ou mais, vai conseguir um efeito aeróbico. No entanto, se você andar três vezes ao dia, por 10 minutos cada sessão, e obter sua freqüência cardíaca alvo de cada sessão de exercício, você não vai ter conseguido um efeito aeróbico, como você não manter sua frequência cardíaca alvo durante um mínimo de 20 minutos consecutivos.

Os treinos

Seu corpo é o fator importante durante qualquer tipo de treino e a frequência poderá treino. Você pode ter que começar devagar e só fazer 20 minutos de exercícios, aumentando o tempo longo de um par de semanas. Fazendo isso irá aumentar a sua resistência e permitir-lhe atingir um longo treino aeróbico com um mais pronunciado efeito aeróbico.

Mas não há nenhuma regra dura e rápida, para a freqüência de treinamento aeróbico, como muitos profissionais de saúde continuam a debater a quantidade adequada. Por exemplo, alguns profissionais recomendam alcançar um efeito aeróbico de 30 minutos por dia na maioria dos dias da semana, simplesmente para reduzir o risco de doenças do coração, e tirar proveito dos benefícios da saúde em geral.

Aquecer durante cada sessão de treino deve ser feito em três dias da semana. Você deve tomar de cinco a dez minutos para fazer a atividade aeróbica em um ritmo muito mais lento. Isso você vai elevar o coração em um ritmo lento, o calor de seus músculos e tecidos, e aumentar o fluxo de sangue para as diversas partes do seu corpo. Depois de ter aquecido, você pode fazer um pouco de luz se estende para ajudar a soltar os músculos e ajudar a reduzir as lesões.

Fazer diariamente

Certifique-se de que seus trechos incluem os músculos alvo de seu exercício trabalho sobre o progresso do seu treino. A demanda do seu treino deve aumentar constantemente, permitindo que o quarto completo para um efeito aeróbico. A intensidade do seu treino vai ajudar você a atingir o seu efeito aeróbico em um ritmo. Tudo isso vai acontecer em um dia de sessão de 20 a 60 minutos de exercícios.

Se você gosta de nadar e participar de hidroginástica, você ainda deve manter a mesma duração e a frequência como seria fazer qualquer outro tipo de aeróbica o American College of Sports and Medicine recomenda pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada, durante cinco dias por semana. Eles também recomendam pelo menos 3 dias de atividade de elevada intensidade, por 20 minutos, como a corrida.

As atividades

Em essência, o mais ativo você está em uma base diária, melhor você se torna ao atingir um efeito aeróbico se você participar de um aeróbico de classe, o seu instrutor irá ajudar a você como as aulas duram cerca de uma hora, com apenas 45 minutos de um treino, enquanto estiver usando outro tempo para aquecer e arrefecer. Às vezes, os professores poderão, também, adicionar alguns exercícios abdominais no final da sessão de treino para um rápido processo de tonificação muscular.

Exercício Aeróbico não importa que tipo de atividade aeróbica você escolher realizar, é importante compreender a frequência de um efeito aeróbico. O seu corpo irá prosperar a partir desses 3 dias de treinos e você vai ver resultados muito mais cedo do que se você sobrecarregar seu corpo e tornar-se desidratado, porque o fluxo de oxigênio é incapaz de manter-se.

O que maquiagem diz sobre você

Por que as mulheres usam maquiagem? O comportamento humano é complexo e há provavelmente um número de razões, mas provavelmente é incontroversa a sugerir que, de longe, o mais importante é aumentar a atratividade. Muitos estudos têm mostrado que mulheres que usam maquiagem são consideradas mais atraentes por ambos, macho e fêmea os avaliadores.

Este é, provavelmente, porque a maquiagem exagera a feminilidade de rosto (com a cor natural dos lábios e dos olhos é mais escura em comparação à pele circundante em mulheres do que em homens) ou porque a maquiagem faz uma cara parecer mais jovem (até mesmo a pele de cor é associada com a juventude).

As mulheres

Maquiagem tem outros efeitos sobre a forma como a mulher é percebida além da beleza. Mulheres que usam maquiagem são julgados para ter um interesse maior em homens, para ser mais promíscuo, e ter um menor restrito sociosexuality (que é apenas um jargão para um interesse e aprovação de curto prazo não confirmadas, as relações sexuais).

Agora, é importante salientar que não importa se estas percepções são precisos. Não há nada de errado com o sono, ou o pensamento one-night-stands estão fino e elegante. Mas é igualmente importante notar que os cientistas descobriram que os homens estão mais sujeitos ao que chamamos de “sexual sobre-percepção de parcialidade”: a propensão para interpretar neutro comportamento como um indicativo do interesse sexual.

Se os homens consideram uma mulher está interessada em sexo e eles estão corretos, então está tudo OK. É quando os homens assumem uma mulher está interessada quando ela não é que os problemas acontecem. Carlota Batres de Gettysburg College, na Pensilvânia, tinha cerca de 70 jovens reportar ao seu laboratório. Todas as mulheres regularmente usava maquiagem, gastando uma média de us $11 cada mês em cosméticos, que levou cerca de 12 minutos cada dia para aplicar e remover.

Maquiagem

As mulheres foram fotografados por duas vezes: uma vez usando o seu normal diária de maquiagem, e depois, sem maquiagem. Ao lado, um grupo de homens e mulheres voluntários nominal dessas mulheres para a sua atractividade e para o quão confortável eles podem ser com desfrutando de sexo casual.

As mulheres foram classificados como mais atraentes e mais confortável com o sexo casual quando eles usavam maquiagem do que quando eles não. Isso foi verdadeiro se as classificações foram fornecidos por homens ou mulheres.

Mas são essas percepções precisas? Batres perguntou mulheres que tinham sido fotografadas para completar um questionário sobre suas próprias atitudes para sexo casual. Mulheres com menos restritos “sexualidade” não gastar mais tempo ou dinheiro em maquiagem.

O Rosto

As mulheres, as fotografias foram classificados para a quantidade de maquiagem que as mulheres pareciam estar vestindo sem restrições mulheres não aparecem para aplicou mais maquiagem. E as mulheres classificações de sua própria sociosexuality não se coaduna com as classificações do sexo masculino e juízes do sexo feminino: não houve relação entre a auto-avaliações e classificações por outras mulheres; homens estimativas foram ainda piores, com mais restrito de mulheres sendo julgados menos restrita.

Ainda mais a análise revelou que os homens percepções foram baseados exclusivamente sobre os efeitos positivos da maquiagem atratividade: as mulheres mais atraentes eram vistos como mais confortável com o sexo casual, apesar de as mulheres auto-relatórios sugerem que isso é mentira.

Os pesquisadores dizem que nossos resultados revelar que usar maquiagem é uma forma precisa de dica para sociosexuality”. Assim, a maquiagem faz uma mulher mais atraente, mas não há nenhuma evidência de que os cosméticos se comunicar qualquer coisa importante sobre as mulheres de uma sexuais motivos ou desejos.

A Inteligência emocional

Quando a nossa saúde emocional está em um estado inválido, portanto, o nosso nível de auto-estima vamos devagar e lidar com o que está incomodando-nos, para que possamos desfrutar a simples alegria de ser feliz e em paz com nós mesmos.

A Inteligência emocional (EQ ou EI) pode ser definida como a capacidade para entender, gerenciar e, efetivamente, expressar os próprios sentimentos, bem como envolver e navegar com êxito com as dos outros. De acordo com Talento Inteligente, 90% de alto desempenho no local de trabalho possuem alta EQ, enquanto 80% de baixa artistas têm baixa EQ.

A Inteligência emocional é absolutamente essencial na formação, desenvolvimento, manutenção e aprimoramento de relacionamentos pessoais. Ao contrário do QI, o que não altera significativamente ao longo de uma vida, a nossa EQ pode evoluir e aumentar nosso desejo de aprender e crescer.

O desempenho da saúde mental

Abaixo estão seis chaves para aumentar sua inteligência emocional, com referências do meu livro (clique no título): Como Deixar de Ir de Emoções e Pensamentos Negativos (link externo) a Capacidade de Reduzir as Emoções Negativas talvez nenhum aspecto da EQ é mais importante do que a nossa capacidade de gerir eficazmente as nossas próprias emoções negativas, para que eles não nos oprimir e afetar nosso julgamento.

Para alterar a maneira como nos sentimos a respeito de uma situação, devemos primeiro mudar o modo de pensar sobre isso estes são apenas dois exemplos a redução De Negativa De Personalização. Quando você se sentir negativamente sobre a atitude de alguém, evite saltar a uma conclusão negativa imediatamente. Em vez disso, vem com várias maneiras de visualizar a situação antes de reagir.

Por exemplo, I pode ser tentado a pensar que o meu amigo não devolver a minha chamada, porque ela está me ignorando, ou que eu possa considerar a possibilidade de que ela tem sido muito ocupado. Quando nós evitar a personalização de outras pessoas, comportamentos, podemos perceber suas expressões de forma mais objetiva. As pessoas fazem o que fazem porque eles, mais do que por causa de nós. Ampliar a nossa perspectiva pode reduzir a possibilidade de mal-entendidos.

Aprender mais facilmente

Reduzir o Medo da Rejeição uma maneira eficaz de gerir o seu medo de rejeição é a de proporcionar a si mesmo com várias opções em situações importantes, de modo que não importa o que aconteça, você tem uma forte alternativas de ir para a frente. Evite colocar todos os seus ovos em uma cesta (emocionalmente), identificando viável um Plano B, e também um Plano C, deve-se Planejar Uma não funcionar.

Aumentou o medo da rejeição: “eu estou aplicando para o meu trabalho de sonho. Eu vou ficar arrasado se eles não me contratar. Diminuição do medo da rejeição: “eu estou aplicando para três excitantes posições. Se não se vingar, há dois mais estou bem qualificados.

A inteligencia

Para informações mais detalhadas sobre a redução ou eliminação de mais de quinze tipos de atitudes negativas e sentimentos, ver o meu livro (clique no título): “Como Deixar de Ir de Emoções e Pensamentos Negativos (link externo).”

A Capacidade para manter a calma e controlar o Estresse a maioria de nós experimentar algum nível de estresse na vida como podemos lidar com situações estressantes pode fazer a diferença entre ser assertivo e não reativo, e pronta versus cansado quando sob pressão, a coisa mais importante a ter em mente é manter a calma aqui estão duas dicas rápidas.

Ficar com a inteligencia mais apurada

Não seria bom se todos nós pudéssemos tornar-se um pouco mais inteligente? O mundo seria melhor para ele. De forma multsai mais inteligente as pessoas vivem mais tempo e desfrutar de um maior bem-estar em suas vidas, os psicólogos pilula da inteligencia descobriram. A inteligência dá às pessoas uma borda de maneira sutil. Alta inteligência é ainda pensado para proteger as pessoas de automóvel falha.

Que é por isso que jogos de treinamento do cérebro computador-memória com base em quebra-cabeças tem que chutou em uma indústria de bilhões de dólares nos últimos anos. A ideia é que esses jogos de memória pode ajudar a impulsionar o pilula da inteligencia que é conhecido como fluido multsai de inteligência, que é a capacidade de razão (como oposição a cristalizadas, conhecimento acumulado).

Ficar mais inteligente

Mas aqui está a triste verdade: jogos de treinamento do Cérebro provavelmente não funciona. Em janeiro, a Comissão Federal de Comércio chamado Lumos Laboratórios, os criadores do popular treinamento do cérebro app, é propaganda enganosa, e bater-lhes com um us $2 milhões de multa. “Durante anos, pilula da inteligencia os pesquisadores têm olhado para jogos do cérebro e descobriram que eles simplesmente não têm do mundo real benefícios que eles pretendem,” Vox a Julia Belluz, multsai explicou na época.

E agora, ainda há mais provas. O novo papel nos Procedimentos da Academia Nacional de Ciências demonstra como a evidência a favor da formação do cérebro, é provável que apenas um placebo como as expectativas de comprometer a formação multsai do cérebro de pesquisa existem alguns estudos e até mesmo meta-análises, que têm encontrado evidências de que a formação do cérebro pode impulsionar o fluido de inteligência.

Mas os autores da nova PNAS papel, o grupo de psicólogos da Universidade George Mason, foram extremamente cético em relação a pilula da inteligencia essas conclusões. Eles adivinhou os papéis eram falhos por uma razão muito simples: as expectativas.

O cérebro

Aqui é o seu diário de uma pista quando as pessoas sabem que eles estão se juntando a “brain training” de estudo, eles têm um melhor desempenho em testes de inteligência porque eles esperam que a formação para o trabalho. E esta é muitas vezes a forma como estes estudos são executados: Os autores destacam pilula da inteligencia uma meta-análise, onde 17 dos 19 estudos mencionados “cérebro” ou “cognitivo” formação de recrutamento de materiais. Estas palavras só viés de todo o multsai teste, eles afirmam.

Para testar essa ideia, da George Mason psicólogos projetado o estudo e enviados dois folhetos: um recrutamento de participantes para o “treinamento cerebral e cognitivo de aprimoramento de estudo, e o outro pilula da inteligencia simplesmente a recrutar para “estudo”.

As pessoas que respondem ao anúncio, à esquerda também podem ser mais propensos a acreditar que a inteligência é maleável. E passado a pesquisa encontrou que a pessoa crenças sobre a maleabilidade de inteligência pode prever o que vai melhorar mais durante a formação do cérebro. Experimentos que recruta com pilula da inteligencia panfletos, como o da esquerda pode acabar com uma multsai amostra parcial.

O QI

Os pesquisadores contou com 25 participantes em cada grupo. Em seguida, eles testaram o seu fluido de inteligência, eles tinham de jogar um treinamento de memória jogo por uma hora e, em seguida, testou sua inteligência pilula da inteligencia novamente. É importante notar que não há absolutamente nenhuma razão de uma hora de treinamento deve fazer qualquer diferença razoável quando se multsai trata de melhorar o QI.

pilulas para turbinar o cérebro

Mas, surpreendentemente, o grupo placebo do IQ saltou, enquanto o outro grupo QI permaneceu estável o grupo placebo feito enormes ganhos em dois diferentes testes de inteligência. É multsai extremamente improvável que pilula da inteligencia os indivíduos do grupo placebo aumentou seu QI de 5 a 10 pontos, com 1 hora de treino cognitivo,” escrevem os autores na discussão.

A chuva para o mundo e florestas

Por que as Florestas tropicais São Importantes e Como Nos Ajudar a Salvá-Los por que as florestas tropicais são importantes, é uma pergunta com uma complexa resposta. Florestas tropicais são a Terra mais antiga e mais complexo ecossistema. Cinqüenta por cento do mundo de plantas e animais são encontrados em florestas tropicais, e os cientistas estimam que pode haver milhões de plantas, insetos e microorganismos ainda não descoberto.

Estima-se que mais da metade de toda a vida na chuva florestas, nativas dos ecossistemas e são encontradas em nenhum outro lugar. Se a chuva florestas desaparecem, por isso essas plantas e animais. As florestas tropicais ajudam em maneiras que você pode não pensar muito frequentemente. Cerca de 121 remédios no mercado são obtidas a partir de plantas.

A chuva

Cerca de um terço daqueles que têm sido descobertos em florestas tropicais, e isso inclui popular e útil drogas como o quinino, usada para tratar a malária; e o curare, veneno usado nas pontas de seta, que é usada para tratar doenças do coração.

Entre os 25 melhores de venda de produtos farmacêuticos, 12 são derivados de produtos naturais e metade destas base de plantas e medicamentos vêm dos trópicos. Setenta por cento das plantas identificadas como tendo propriedades anti-cancerígenas características pelo Instituto Nacional do Câncer são encontradas apenas nas florestas tropicais. Muitas plantas tropicais e até mesmo alguns organismos marinhos estão actualmente a ser analisado para a sua eficiência no combate a diversos tipos de cânceres.

Além de abrigar dois terços do mundo, flora, florestas regulam o clima da Terra. As florestas tropicais também o processo de cerca de 20% do oxigênio do mundo. As árvores tomar a água da chuva a partir do solo, e, em seguida, liberá-lo de volta para a atmosfera. Se não tivéssemos as florestas tropicais, secas seria mais comum. Todas as árvores libertam oxigénio, mas a grande quantidade de árvores na floresta tropical torna especialmente importante para esta tarefa. Claro, nós precisamos de oxigênio para respirar e manter o dióxido de carbono da atmosfera ajuda a reduzir as mudanças climáticas.

As florestas

As florestas tropicais também prevenir a erosão do solo e regular o fluxo de água, o que pode ajudar a evitar inundações. Sem a cobertura vegetal, a erosão e chuvas varrer o solo e rios. As árvores têm raízes profundas, e quando eles são arrancados e substituídos por cultivos que são plantadas de novo a cada ano, as raízes não podem segurar o solo. E como a terra perde sua fertilidade, mais as florestas são desmatadas e o problema continua.

Indonésia florestas estão em risco. Registo e produção de óleo de palma está destruindo as florestas tropicais da Indonésia. Com muitas das florestas sendo derrubadas, houve uma dramática perda de biodiversidade. Muitos dos animais, especialmente os orangotangos, estão sendo empurrados em outro lugar. Eles são forçadas a sair dos seus habitats ou em pequenos fragmentos de floresta onde eles não podem encontrar uma alimentação adequada. Cem anos atrás, houve, provavelmente, de 230.000 orangotangos. Agora, de acordo com o World Wildlife Fund, há menos de 60.000.

As florestas da indonésia chuva são a segunda maior do mundo. Até o momento, 80% das florestas foram destruídas. O Guinness, Livro dos Recordes, chamado Indonésia, o país com a maior taxa de desmatamento em 2008 e 2009. A Indonésia-Reino Unido de Gestão de Florestas Tropicais do Programa informou que 73% da exploração madeireira realizada, foi ilegal. A cada ano, a Indonésia, o Ministério do meio Ambiente e Florestal permite que uma certa quantidade de floresta para ser conectado 882 milhões de pés cúbicos. Infelizmente, 2,6 bilhões de pés cúbicos está sendo registrados a cada ano em vez disso.

Os benefícios da chuva

Benefícios da Chuva no Seu Bem-Estar Pessoal nos filmes, a chuva é comumente associado a triste emoções. Sempre que o protagonista sofre uma perturbação emocional das sortes, quando um personagem morre, ou quando alguém chora, a chuva é freqüentemente no plano de fundo para “definir o humor.” Muitas vezes, a chuva é acompanhada por canções tristes. Embora este cenário não realmente acontecer na vida real, o filme e a indústria influenciou um monte de gente em associação chuva com tristeza e depressão.

Mas você sabia que a chuva também pode ser terapêutico? Em países tropicais, as pessoas realmente comemorar quando as chuvas vêm, como para eles, simboliza o florescimento de plantas e uma abundância de colheitas. É também uma prática comum entre as localidades de dançar, jogar, e casa de banho na chuva. Acontece que eles têm o direito de ideia ao longo de toda chuva, tem vários benefícios terapêuticos no bem-estar.

Os benefícios

Enquanto você não precisa de imediato tornar-se como um moderno-dia de Fred Astaire e realizar um full-on do número musical na chuva, você pode, entretanto, levar as coisas devagar, experimentando os benefícios de ir para uma caminhada na chuva. Aqui estão algumas das coisas que ele pode fazer para o seu bem-estar:

Dá um alívio de sensação quando a vida encargos com problemas e você não vê nenhuma alívio imediato das emoções negativas, uma caminhada na chuva pode ajudar você a se sentir melhor. Ele não pode realmente ajudá-lo a resolver seus problemas, mas uma caminhada na chuva vai ajudar você sentir que o primal novamente a ligação entre o espírito e a Mãe Natureza.

Há algo sobre a chuva que é particularmente estimulante e revigorante. Também, não há nada tão reconfortante como a sensação de chegar em casa molhado, mas imediatamente se entregar a um banho quente e uma bebida quente depois.

A chuva

Ele ajuda a esfriar a maioria de nós já se meteu em brigas com outras pessoas em que nosso temperamento ter queimado. Andando na chuva pode ajudar a esfriar sua cabeça, o balanço de seus sentimentos, e vêm com uma perspectiva inteiramente nova sobre a situação.

Ele nos ajuda a olhar o mundo de uma forma diferente o mundo é diferente quando chove. Quando o sol está brilhando, tudo é claro e vívido, há muitos veículos e pessoas fora de portas, e não há um nítido sentimento no ar. Rain traz com ele um tipo diferente de realidade, que é um pouco como olhar para o mundo através de lentes diferentes. Quando está chovendo, é como tudo fica um pouco borradas e vagas, há menos pessoas e o tráfego nas ruas, e o ambiente é legal.

Água

Ele nos ensina o valor de aceitação há muitas coisas no mundo que estão além de nosso controle, e um deles é a chuva. Nós não podemos controlar quando ele vai e não vai chover. Quando chove e se ele passa a ser inconveniente para nós, ele nos ajuda a compreender que nem tudo vai de acordo com nossos planos. Ensina-nos a lição mais importante de aceitar e aprender a adaptar-se à vida, quando as coisas simplesmente não saem do nosso jeito.

Alguns especialistas de beleza juraram pelos benefícios de lavar o cabelo com água. Porque a água da chuva é água mole, é muito mais indicado para a lavagem em comparação ao disco rígido de água, ou a água que vem das nossas torneiras e chuveiros.

Gmail transferência de dinheiro

Doze maneiras para tornar-se um gênio do Gmail transferência de dinheiro, pesquisar com mais precisão, ou envolver-se com seus aparelhos dicas e truques para melhorar e personalizar a mais popular serviço de webmail Darien Graham-Smith quer ver mais da sua caixa de entrada em um piscar de olhos? Clique no cog-roda no canto superior direito da interface da web do Gmail e, em seguida, selecione “compacto” para reduzir o espaçamento entre os itens (você também pode escolher “confortável” para um momento mais relaxado vista).

Você também pode ver mais conversas por página: clique no cog, em seguida, selecione “configurações” para abrir o Gmail da página de configuração. Em “geral”, você verá uma definição para “tamanho máximo de página“: aumentar para 100 e você não precisa manter folhear as páginas para procurar mensagens recentes. Se você não gosta do modo de trocas de e-mails são agrupados em segmentos, você também pode desativar a exibição de conversa, para tornar o Gmail lista de cada e-mail individualmente.

As melhorias

Como manter sua caixa de entrada organizada? Em configurações gerais, active a opção “mostrar” enviar & arquivar o botão’ na resposta”. Agora, quando você responde a uma entrada de email, você verá um novo botão para enviar a sua resposta e arquivar a conversa com um clique. Arquivado conversas desaparecer de sua caixa de entrada, mas ainda aparecem em resultados de pesquisa, e no Gmail “todo o correio”. Se alguém responde a uma mensagem arquivada, ele aparece de volta na sua caixa de entrada.

Você pode também mudar o “padrão de resposta de comportamento” para “responder a todos”: ao lidar com o grupo de e-mails, isso garante que você não acidentalmente resposta apenas para uma pessoa. Claro, ele aumenta o risco de que você vai, acidentalmente, de compartilhamento privado de sentimento com o mundo, portanto, use-a com cuidado.

Lembrar-me sobre esse e-mail mais tarde e-mails têm um jeitinho de chegar ao inúteis momentos. O livre Boomerang extensão permite-lhe adiar as mensagens de entrada, para que eles desapareçam da sua caixa de entrada e, em seguida, reaparecer depois de um intervalo especificado. Você também pode atraso de mensagens de saída, para garantir que chegam na hora certa. O serviço gratuito funciona apenas na web, mas de us $5 por mês de assinatura adiciona suporte para clientes móveis.

O dinheiro

Sobre o assunto do adiamento e-mails, o Gmail opção que salva muitas carreiras é de anulação “enviar”; isto dá-lhe um período de carência, depois de clicar em enviar 20 segundos por padrão, durante o qual você pode mudar a sua mente e editar (ou abandonar) a sua mensagem. Você pode ativar esta opção na página configurações principais, em “geral”.

Organizar o seu correio de entrada por padrão, o Gmail classifica as mensagens em primária, sociais, promoções e assim por diante. Se você quer configurar seus próprios filtros, basta selecionar ou abrir uma mensagem e, em seguida, clique no botão “mais” e selecione “Filtrar mensagens como estas”. Agora, você verá uma janela que permite que você especifique um remetente, palavras-chave, tamanho da mensagem e assim por diante; digite parâmetros e, em seguida, clique em “criar filtro com esta pesquisa”.

Em seguida, marque as caixas para dizer o Gmail o que fazer com as novas mensagens que correspondam a esses termos, tais como a aplicação de um rótulo específico. Você também pode se estender do Gmail rotulagem de opções permitindo multi-coloridas, estrelas na página configurações gerais. Com esta opção ativada, clique várias vezes sobre o ícone de estrela ao lado de um e-mail para percorrer cores disponíveis.

As melhorias no Gmail

Google Buzz não’t última, e o Google+ tem sido mais sobre a criação de comunidades coesas do que tornar-se um Facebook killer. Mas quando o Google ligados Gmail com o Buzz em 2010 e Google+, no ano comunicação publicape seguinte, representou a gmail entrar empresa’s objetivo de puxar todos os serviços da Google juntos em um digital guarda-chuva.

Fotos: 10 Gmail inovações 10 Gmail inovações a rede Social o Google Buzz não durou muito, e o Google+ tem sido mais sobre a criação de comunidades coesas do que tornar-se um Facebook killer. Mas quando o Google ligados Gmail com o Buzz em 2010 e Google+, no ano seguinte, ele assinalou que o objetivo da empresa de puxar todos os serviços da Google juntos em um digital guarda-chuva.

As melhorias do Gmail

Em 2005, quase dois anos antes que o mundo conheceu um gadget chamado o iPhone, o Gmail estava disponível como um aplicativo para gmail entrar dispositivos móveis. Obviamente, a maioria das pessoas não’t tem um smartphone. Mas até mesmo o recurso comunicação publicape telefones de outrora poderiam permitir que você verifique as mensagens com esse recurso.

10 Gmail inovações Móvel: Como é isto para o futuro? Em 2005, quase dois anos antes que o mundo conheceu um gadget chamado o iPhone, o Gmail estava disponível como um aplicativo para dispositivos móveis. Obviamente, a maioria das pessoas não tem um smartphone, em seguida,. Mas até mesmo o recurso gmail entrar telefones de outrora poderiam permitir que você verifique as mensagens com esse recurso.

Em 2008, o Google lançou o Gmail Labs, permitindo comunicação publicape aos utilizadores escolher a partir de qualquer número de experimentos a empresa estava trabalhando. Alguns, como favoritos determinadas mensagens, teria de trabalhar o seu caminho para o produto que para todos, enquanto outros simplesmente desaparecem.

A tecnologia

Em 2008, o Google lançou o Gmail Labs, permitindo aos utilizadores escolher a partir de qualquer número de experimentos a empresa gmail entrar estava trabalhando. Alguns, como favoritos determinadas mensagens, comunicação publicape teria de trabalhar o seu caminho para o produto que para todos, enquanto outros simplesmente desaparecem.

Um dos nossos favoritos do Gmail sincroniza é um dos mais simples. Por subordinação, em que o usuário’s de calendário para o Gmail, datas importantes que você recebe em mensagens convites e o como-mostrar-se em sua agenda, sem que você precise fazer nada. É menos uma desculpa para esquecer o seu aniversário, pessoal.

Calendário de integração: Uma das comunicação publicape nossas favoritas do Gmail sincroniza é um dos mais simples. Amarrando no calendário do usuário do Gmail, datas importantes que você recebe em mensagens convites e o como-mostrar-se em gmail entrar sua agenda, sem que você precise fazer nada. É menos uma desculpa para esquecer o seu aniversário, pessoal.

O acesso

Conversar com as mesmas pessoas por anos, ou conversar com um monte de gente de uma só vez. Pode ser difícil manter-se com tudo. Um monte de serviços de e-mail oferecem agora “threaded” conversas, mas era Gmail, que popularizou o conceito. No Gmail, as respostas, as respostas para as respostas e, sim, as respostas para essas respostas são apresentadas em um único lugar, a fim de, tornando mais fácil gmail entrar para seguir toda a conversa.

Fazer login no Gmail

A gente conversa com as mesmas pessoas por anos, ou conversar com um monte de gente de uma só vez. Pode ser difícil manter-se com tudo. Um monte de serviços de e-mail já oferecem “threaded” conversas, mas era Gmail, que popularizou o conceito. No Gmail, as respostas, as respostas para as respostas e, sim, as respostas para essas respostas são apresentadas em um único lugar, a fim de, tornando mais fácil comunicação publicape para seguir toda a conversa.