As cólicas menstruais

Eu queria que você sabe sobre a diferença que a Dieta Paleo tem feito para meus problemas menstruais. A razão pela qual eu queria falar sobre isso em particular, foi porque eu não li nenhuma outra mulher falando sobre o alívio da dor do período em uma Dieta Paleo, mas se eu tinha conhecido anos antes!

Eu sempre tive extremamente graves cólicas nas primeiras horas do meu período. Eu tenho falado com muitas mulheres, mas só conheci alguns que parecia ter o mesmo grau de dor. Se eu não tomar a medicação na hora eu sempre ia vomitar repetidamente, mesmo depois que meu estômago estava vazio. Eu teria diarréia e terríveis cólicas.

A dores

Eu simplesmente não podia acreditar o quão doloroso eles foram. Meu cabelo iria ficar úmido dentro de minutos, devido à transpiração da dor, e eu iria ver o suor do grânulo para baixo de meus braços também. Eu não podia nem sentar-se na posição vertical, mas, principalmente, enrolado em uma bola. Eu vivia no terror de ser pego sem a medicação quando meu cólicas estavam de partida.

Apesar de estar a tomar a pílula, o problema foi resolvido por um par de anos em meus vinte anos, eu não queria ser a pílula longo prazo. Nenhuma outra solução funcionou e até mesmo encaminhamentos para os ginecologistas não ajuda. No entanto, para os dois anos que morei no Japão, em meus vinte anos, eu estava livre de toda a dor.

Eu coloquei isso para uma dieta rica em algas, tofu e peixes, e estava frustrado eu nunca consegui replicar os benefícios em casa, na Austrália, apesar de tentar arduamente para conseguir uma dieta semelhante. Parece estranho, agora que eu não sabia que a solução estava em que eu NÃO estava comendo no Japão. Eu estava comendo muito pouco de laticínios e trigo.

Procurar um medico

Um médico especializado em medicina nutricional feitas neste link para mim (mesmo que eu tinha dado em cima de problemas o período problema e não foi por isso que eu fui ver o médico). Depois de uma semana em uma dieta Paleo eu tive o meu primeiro período de onze anos (desde a viver no Japão) que não requerem medicação. Eu estava surpreso e alegre.

Eu experimentei a maioria dos outros benefícios que as pessoas já mencionados, também, como perda de peso, aumento de energia e não resfriados. A minha tensão pré-menstrual tem também quase totalmente desaparecido depois de meses de piorar. O meu favorito não é coisa de ter uma tarde de queda durante o meu dia de trabalho.

Eu espero que você pode deixar as outras mulheres que conheço sobre o sucesso que eles podem ter com problemas menstruais. Eu adoraria ouvir mais a partir de outras mulheres sobre isso.  Os comentários neste site são moderados pelo nosso conselho editorial. Para aprovação, os comentários precisam ser relevante para o artigo e livre de palavrões e ataques pessoais.

O que fazer

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Três dias, sem dor, emocionalmente estável período. Esse foi o meu primeiro período após o início de minha nova Paleo estilo de vida. Estou vendido. Responder  estou adicionando a isso também, que eu experimentei uma profunda alteração positiva para a minha crónica debilitante período de dor.

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