Arquivo do Autor: Márcio Costa

A chuva de meteoritos e curiosidades

Muitas pessoas têm gasto tempo ao ar livre sob um céu escuro, olhando para o “estrelas cadentes” a raia em todo o firmamento. Em algumas culturas, este evento é uma ocasião para fazer um desejo; em outras, ele é visto como um arauto de eventos importantes, como o nascimento de um futuro governante. Apesar de não ser reais estrelas, “estrelas cadentes” vêm do espaço exterior, na forma de meteoróides entram na atmosfera terrestre.

Meteoros são pequenos objetos movendo-se através do sistema solar que é atraído para a Terra por sua força gravitacional. Esses pequenos objetos normalmente fragmentos de asteróides ou cometas, embora eles também podem se originar da Lua ou de Marte começar a calor e queimam como elas colidem com as moléculas de ar na atmosfera da Terra, criando um brilhante vapor de pista ou faixa. Neste ponto, o objeto é conhecido como um meteoro. Se qualquer remanescente do objeto sobrevive ao impacto superfície da Terra, torna-se conhecido como um meteorito.

A chuva de meteoritos

Enquanto a maioria dos meteoritos são de origem natural, na ocasião provocados pelo lixo espacial pode reinserir a atmosfera e também tornar-se um meteoro ou até mesmo um meteorito! Este astronauta a fotografia, tirada da Estação Espacial Internacional, enquanto na China (cerca de 400 quilômetros a noroeste de Pequim), fornece o incomum perspectiva de olhar para baixo sobre um meteoro que passa através da atmosfera. A imagem foi tirada em 13 de agosto de 2011, durante a chuva de Meteoros Perseidas, que ocorre todo mês de agosto.

Os meteoros Perseidas são partículas que se originam a partir do Cometa Swift-Tuttle; a órbita do cometa está perto o suficiente para que essas partículas para ser varrido pela no campo gravitacional da Terra a cada ano, levando a um dos mais confiável chuva de meteoros apresenta. Verde e amarelo airglow aparece em finas camadas acima da borda da Terra, estendendo-se da imagem da esquerda para a direita superior. Átomos e moléculas acima de 50 quilômetros na atmosfera são excitados pela luz do sol durante o dia e, em seguida, liberar essa energia durante a noite, produzindo principalmente a luz verde que é observável a partir da órbita.

Como ocorre

Parte de uma estação espacial painel solar é visível na imagem superior direito; atrás do painel, uma região brilhante indica o Sol baixo no horizonte Astronauta fotografia ISS028-E-24847 foi adquirida em 13 de agosto de 2011, com uma Nikon D3S câmera digital usando a 22 milímetros de lente, e é fornecido pela Tripulação da ISS Terra Observações da experiência e a Imagem da Ciência E Laboratório de Análise, do Centro Espacial Johnson. A imagem foi tirada pela Expedição 28 tripulação.

A imagem foi cortada e aprimorados para melhorar o contraste. Lente de artefatos de ter sido removido. O Programa da Estação Espacial Internacional apoia o laboratório como parte do ISS Nacional de Laboratório para ajudar os astronautas a tirar fotos da Terra que vai ser de grande valor para os cientistas e o público, e para fazer essas imagens disponíveis gratuitamente na Internet. Mais imagens tiradas pelos astronautas e cosmonautas pode ser visto na NASA/JSC Gateway to Astronaut Photography of Earth. Legenda por William L.

Chuva de meteoros e estrela cadente

Chuva de meteoros perseidas como e onde a ver este fim-de-semana estrelas cadentes anual de chuva de meteoros para preencher Irlandês céu com milhares de estrelas pelo menos até a noite de segunda-feira Skygazers foram tratados com uma espetacular exibição de fogos de artifício celestes durante a noite, como a Terra voou através de uma nuvem de cometários de poeira. Este lapso de tempo, foi levado em cima de uma mina de carvão abandonada na Bósnia e Herzegovina.

Se você é uma brotação astrônomo equipados com binóculos e um telescópio, de uma pessoa querida-up casal à procura de um hotel romântico de forma a passar uma noite de verão ou para uma família em um acampamento de férias desesperada por algo para ocupar as crianças, esta noite é a noite para olhar para cima e contar as estrelas cadentes.

As estrelas cadentes

Na noite de sábado, os céus acima de Irlanda estão a ser preenchido com milhares de estrelas cadentes como o montante anual da chuva de meteoros Perseidas atinge o seu pico. E este ano, a exibição do céu, à noite, fogos de artifício pode ser um pouco obscurecida por um particularmente brilhante da lua, estrela gazers ainda pode esperar para ver dezenas de estrelas e listras em nossos céus.

Os meteoros Perseidas, derramou pelo cometa Swift-Tuttle, palco de seu show, em agosto, e estão entre os mais brilhante de todas as estrelas cadentes. Este ano, duas das listras flashes de luz podem ser visíveis a cada minuto, dado uma boa localização e um céu claro. “Porque a luz do luar é até você provavelmente está tão bom assistir em seu quintal nos subúrbios, como você está no campo”, disse David Moore, presidente da Astronomia Irlanda, acrescentando que a melhor época para observar estrelas seria entre meia-noite e 4 horas da manhã no domingo.

“Este ano, a lua vai abafar os fracos estrelas então, em vez de ver uma ou duas estrelas cadentes a cada minuto, talvez você veja apenas a metade deste. A luz do luar pode criar uma névoa e reduzir o número de estrelas cadentes que você vê. Perguntou se ele estava esperando um céu claro, para a noite, o Senhor Moore disse Irlandês astrônomos tendem a ignorar a previsão dada a natureza imprevisível do nosso tempo. “Neste caso, a cobertura de nuvens é que é importante, e é muito difícil prever a cobertura de nuvens, que podem variar entre o quilómetro a quilómetro.

Curiosidades destes meteoritos

Ele acrescentou que, embora a chuva de meteoros vai pico no sábado à noite, a sua estrela cadente exibição vai continuar pelo menos até segunda-feira à noite. Astronomia Irlanda está chamando o público para contar quantas estrelas que vemos em um período de 15 minutos e de e-mail [email protected] com o seu nome, a localização e a noite observavam o céu. “Não há profissionais suficientes astrônomos aqui para gravar o começa então desça para o público em geral para a contagem a cada 15 minutos”, disse o Deputado Moore.

Os meteoros, principalmente, do tamanho de um grão de areia, queimam, como bater a atmosfera a 58 km por segundo, para produzir um disparo de fluxo de luz no céu visto da Terra, o Perseidas parecem se originar de um lugar no nordeste, conhecido como o “radiante”, que acontece de estar perto da constelação de Perseus. Robin Scagell, vice-presidente da Sociedade de Astronomia Popular, aconselha as pessoas a não olhar para o radiante, mas para direcionar o seu olhar na direção oposta.

As Perseidas pode ser muito brilhante e, muitas vezes, bastante espetacular”, disse o Deputado Scagell. “Alguns meteoros são lentos, mas estamos caminhando para a Perseidas fluxo, de modo que eles estão próximos a nós, bastante rapidamente. Eu acho que, em boas condições, você poderá ver um ou dois de um minuto, provavelmente, mais para a manhã de domingo ao invés de sábado. As Perseidas foram a primeira chuva de meteoros para ser ligado a um cometa quando o astrônomo Giovanni Schiaparelli manchado sua associação com o Swift-Tuttle, em 1862.

Melhorar o seu desempenho sexual

Melhorar o seu desempenho sexual, e melhorar o sexo em um relacionamento é uma questão delicada. Especialmente se o seu parceiro se sente como há espaço para que as coisas ficam melhores. É por isso que pedimos Julieta Grayson, um UKCP registrado psicoterapeuta especializada em sexo e relacionamento, para dizer-nos que o problema mais comum que ela encontra é, e como ela se fixa no passado.

Um dos problemas mais comuns que eu encontro como o sexo e a relação terapeuta é a perda de interesse no sexo. Isto costumava ser uma questão da mulher, mas nos últimos 15 anos, um número crescente de homens estão vindo para mim, para ajudar com isso. Pode haver muitas causas minha tarefa é ajudar o casal a trabalhar as questões subjacentes, e encontrar soluções.

O desejo sexual

Uma pergunta que eu sempre pergunte quando há uma perda do desejo é, “Foi o sexo que vale a pena ter? Por exemplo, Enrico e Anna-Marie explicou que, durante os últimos dez anos de sua vida sexual tornou-se demasiado previsível. Eu centrou-se em ajudá-los a ser mais honestos sobre as coisas, inclusive o que cada um queria sexualmente.

Enrico disse eu não queria aborrecê-Anna-Marie, e assim eu fui editar o que eu digo.” Este tinha colocado uma parede invisível de polidez entre eles. Começamos fazendo-os desacelerar suas sexual sessões, prestando atenção para sensual de tocar, e ambos incidindo sobre os seus próprios sentimentos e o contato entre eles. Eles decidiram que só iriam progresso para a relação sexual completa quando ambos sentiram uma boa conexão.

Qualquer um deles poderia dizer, ‘Stop’, e trazer a sessão eles concordaram que, quando um encontro tinha sido interrompido, que iria falar sobre o que tinha acontecido e por que tinha perdido a ligação, explorar honestamente o que tinha acontecido por cada um deles. No início, estas conversas eram muito difíceis para ter em casa, então eles esperaram para as nossas sessões de terapia.

Melhorias no sexo

Lá, eu poderia ajudá-los a comunicar-se claramente, com tato e, honestamente e aprender a lidar com ele, se um deles ficou chateado. Eles foram descobrir muito sobre si mesmos, uns aos outros, e como comunicar. Como eles se tornaram mais corajoso e mais cândidas, pareciam estar se abrindo para uma mais profunda intimidade. O passo seguinte foi a beijar, e, mais tarde, para o orgasmo, mantendo os olhos abertos o tempo todo.

Esta foi uma nova experiência para ambos. “Olhando para Anna-Marie, enquanto me abrir para cima, mostrando a sua parte mais profunda de mim, sutilmente, mas mudou profundamente o nosso amor. Ele tem soprou a vida de volta. Quando Jamie veio me ver, ele confessou que se sentiu incapaz, e ele tinha colocá-lo fora de sexo. “Meg nunca tem um orgasmo durante a penetração, e isso me toma muito tempo para fazê-la vir.

Dicas para ter mais libido

Simplesmente explicando que a maioria das mulheres ter entre vinte e quarenta minutos para se tornar totalmente despertada de um “arranque a frio”, e que apenas 25 por cento das mulheres com regularidade de ter um orgasmo durante o intercurso sexual com penetração (sem extra a estimulação do clitóris), eu acalmou alguns de Jamie medos. Mais trabalhos envolvidos, ajudando-os a colocar de lado, o embaraço, e para ser mais aventureiro no quarto.

Maxine estava furiosa porque Frank flertou com outras mulheres, e não pagar a sua atenção suficiente. Ela simplesmente não conseguia perdoá-lo. Durante a terapia, ela percebeu que Frank ações tinham batido em um “ponto sensível”, e re-despertado algum infância dor.

Melhorando o desempenho sexual

estimulante heruscapsDicas para apimentar a sua monótona vida sexual quente, bookstorming picante e um pouco confuso: Se o que mais descreve com precisão a pizza que você pediu no sábado de noite, que sua vida sexual, poderia ser o momento para herus caps uma intimidade revisão. E não, não estamos falando cara de lingerie ou clichê sexy textos.

Estes 8 quick-and-dirty dicas são simples o suficiente para implementar agora, mas ainda maravilhosamente eficaz. Respire profundamente qualquer um que é pego sozinha pensando em sua caixa de entrada ou a roupa deixada durante a noite em bookstorming que a máquina sabe que o grande sexo, muitas vezes, depende do seu e herus caps estado de espírito e isso antes mesmo de começar.

Como funciona

Para entrar no headspace, respire em todo o seu corpo”, diz o sexo treinador Patti Britton, PhD. “Aviso respiração superficial no teu peito, região e, em seguida, respire conscientemente, movendo o fôlego em sua parte inferior do corpo. Agora, pense em alguma coisa sexy que transformou a você no passado o herus caps grande bookstorming tempo na cama, a forma como você se sentiu na primeira data.

Concentre sua atenção no que e imaginar que volte a acontecer no momento.” Poof: de repente você está de bom humor. Uma lanterna para a cama. Ficar com a gente é para você direcioná-lo uma vez que as luzes estão desligadas. Manter a conversação para um mínimo e use a luz para guiar o seu parceiro para a herus caps área do seu corpo que você gostaria de explorar, antes de mover a trilha junto.

Depender de algo diferente do que suas vozes irá aumentar todos os seus outros sentidos não, nós não estamos falando sobre o jornal. Vá para a bookstorming cama (vinho, e roupas opcional) e se revezem na leitura de um parágrafo cada um fora de um livro erótico…até que você tem que colocá-lo para baixo. Nós adoramos Doces Confissões: Fantasias Eróticas para Casais ou para o clássico Trópico de Câncer, de Henry Miller.

O libido

Virando-se para os livros serão herus caps tomar a pressão fora de você e seu homem para iniciar o sexo e, provavelmente, irá dar-lhe uma marca com novas ideias para tentar (incluindo algumas novas posições sexuais) começar a flertar novamente lembre-se daqueles primeiros borboletas? Injetar a mesma energia de volta para o seu relacionamento de longo prazo, entregando-se um pouco de vergonha paquera.

Os elogios são os petiscos para boa de sexo e eles não tem que ser na aparência. Apenas mostrando que você tenha apreciado algo bookstorming pequeno é uma forma poderosa de criar um “sexy” meio ambiente”, diz Shannon herus caps Chávez, PhD, sexo e relacionamento terapeuta.

Tente usar o novo tom o macio, sensual voz ou um sussurro no ouvido. Finalmente, a paquera é divertida quando menos se espera. Surpreenda seu parceiro com sugestivas notas que você se esconde em sua cômoda, em frente ao espelho, ou no bolso do casaco que ele vai encontrar mais tarde naquele dia.

Melhorias

Assuma o controle remoto esta noite e bookstorming insistem em assistir o documentário juntos (talvez você já tenha ouvido falar há um herus caps fascinante sobre o migratórias de voo de aves marinhas no Netflix?). Em vez disso, ligar um filme erótico, e tentar manter uma cara séria, como você vê a reação dele.

Considere os exercícios de kegel ginásio de tempo para a sua vida sexual, digamos Patricia Johnson e Mark Michaels, co-autores de Parceiros, a Paixão. Focar e exercitar os músculos de seu assoalho pélvico, você irá se conectar com a fonte de seu bookstorming poder sexual.” Veja como fazer primeiro, identificar o músculo pubococcígeo (PC) por interromper o fluxo de urina mid-stream mais tarde, trazer sua atenção para o seu herus caps assoalho pélvico.

O efeito aeróbico

Quanto tempo eu treino? Qual é a melhor duração do tempo de exercício para conseguir um efeito aeróbico? Estas são duas importantes perguntas que você precisa responder com base em vários fatores importantes associados com o seu estilo de vida atual.

Qualquer tipo de treino cardiovascular que aumenta a sua frequência cardíaca para a sua frequência cardíaca alvo, ou superior, para um mínimo de 20 minutos consecutivos, ou mais, vai conseguir um efeito aeróbico. No entanto, se você andar três vezes ao dia, por 10 minutos cada sessão, e obter sua freqüência cardíaca alvo de cada sessão de exercício, você não vai ter conseguido um efeito aeróbico, como você não manter sua frequência cardíaca alvo durante um mínimo de 20 minutos consecutivos.

Os treinos

Seu corpo é o fator importante durante qualquer tipo de treino e a frequência poderá treino. Você pode ter que começar devagar e só fazer 20 minutos de exercícios, aumentando o tempo longo de um par de semanas. Fazendo isso irá aumentar a sua resistência e permitir-lhe atingir um longo treino aeróbico com um mais pronunciado efeito aeróbico.

Mas não há nenhuma regra dura e rápida, para a freqüência de treinamento aeróbico, como muitos profissionais de saúde continuam a debater a quantidade adequada. Por exemplo, alguns profissionais recomendam alcançar um efeito aeróbico de 30 minutos por dia na maioria dos dias da semana, simplesmente para reduzir o risco de doenças do coração, e tirar proveito dos benefícios da saúde em geral.

Aquecer durante cada sessão de treino deve ser feito em três dias da semana. Você deve tomar de cinco a dez minutos para fazer a atividade aeróbica em um ritmo muito mais lento. Isso você vai elevar o coração em um ritmo lento, o calor de seus músculos e tecidos, e aumentar o fluxo de sangue para as diversas partes do seu corpo. Depois de ter aquecido, você pode fazer um pouco de luz se estende para ajudar a soltar os músculos e ajudar a reduzir as lesões.

Fazer diariamente

Certifique-se de que seus trechos incluem os músculos alvo de seu exercício trabalho sobre o progresso do seu treino. A demanda do seu treino deve aumentar constantemente, permitindo que o quarto completo para um efeito aeróbico. A intensidade do seu treino vai ajudar você a atingir o seu efeito aeróbico em um ritmo. Tudo isso vai acontecer em um dia de sessão de 20 a 60 minutos de exercícios.

Se você gosta de nadar e participar de hidroginástica, você ainda deve manter a mesma duração e a frequência como seria fazer qualquer outro tipo de aeróbica o American College of Sports and Medicine recomenda pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada, durante cinco dias por semana. Eles também recomendam pelo menos 3 dias de atividade de elevada intensidade, por 20 minutos, como a corrida.

As atividades

Em essência, o mais ativo você está em uma base diária, melhor você se torna ao atingir um efeito aeróbico se você participar de um aeróbico de classe, o seu instrutor irá ajudar a você como as aulas duram cerca de uma hora, com apenas 45 minutos de um treino, enquanto estiver usando outro tempo para aquecer e arrefecer. Às vezes, os professores poderão, também, adicionar alguns exercícios abdominais no final da sessão de treino para um rápido processo de tonificação muscular.

Exercício Aeróbico não importa que tipo de atividade aeróbica você escolher realizar, é importante compreender a frequência de um efeito aeróbico. O seu corpo irá prosperar a partir desses 3 dias de treinos e você vai ver resultados muito mais cedo do que se você sobrecarregar seu corpo e tornar-se desidratado, porque o fluxo de oxigênio é incapaz de manter-se.

O que maquiagem diz sobre você

Por que as mulheres usam maquiagem? O comportamento humano é complexo e há provavelmente um número de razões, mas provavelmente é incontroversa a sugerir que, de longe, o mais importante é aumentar a atratividade. Muitos estudos têm mostrado que mulheres que usam maquiagem são consideradas mais atraentes por ambos, macho e fêmea os avaliadores.

Este é, provavelmente, porque a maquiagem exagera a feminilidade de rosto (com a cor natural dos lábios e dos olhos é mais escura em comparação à pele circundante em mulheres do que em homens) ou porque a maquiagem faz uma cara parecer mais jovem (até mesmo a pele de cor é associada com a juventude).

As mulheres

Maquiagem tem outros efeitos sobre a forma como a mulher é percebida além da beleza. Mulheres que usam maquiagem são julgados para ter um interesse maior em homens, para ser mais promíscuo, e ter um menor restrito sociosexuality (que é apenas um jargão para um interesse e aprovação de curto prazo não confirmadas, as relações sexuais).

Agora, é importante salientar que não importa se estas percepções são precisos. Não há nada de errado com o sono, ou o pensamento one-night-stands estão fino e elegante. Mas é igualmente importante notar que os cientistas descobriram que os homens estão mais sujeitos ao que chamamos de “sexual sobre-percepção de parcialidade”: a propensão para interpretar neutro comportamento como um indicativo do interesse sexual.

Se os homens consideram uma mulher está interessada em sexo e eles estão corretos, então está tudo OK. É quando os homens assumem uma mulher está interessada quando ela não é que os problemas acontecem. Carlota Batres de Gettysburg College, na Pensilvânia, tinha cerca de 70 jovens reportar ao seu laboratório. Todas as mulheres regularmente usava maquiagem, gastando uma média de us $11 cada mês em cosméticos, que levou cerca de 12 minutos cada dia para aplicar e remover.

Maquiagem

As mulheres foram fotografados por duas vezes: uma vez usando o seu normal diária de maquiagem, e depois, sem maquiagem. Ao lado, um grupo de homens e mulheres voluntários nominal dessas mulheres para a sua atractividade e para o quão confortável eles podem ser com desfrutando de sexo casual.

As mulheres foram classificados como mais atraentes e mais confortável com o sexo casual quando eles usavam maquiagem do que quando eles não. Isso foi verdadeiro se as classificações foram fornecidos por homens ou mulheres.

Mas são essas percepções precisas? Batres perguntou mulheres que tinham sido fotografadas para completar um questionário sobre suas próprias atitudes para sexo casual. Mulheres com menos restritos “sexualidade” não gastar mais tempo ou dinheiro em maquiagem.

O Rosto

As mulheres, as fotografias foram classificados para a quantidade de maquiagem que as mulheres pareciam estar vestindo sem restrições mulheres não aparecem para aplicou mais maquiagem. E as mulheres classificações de sua própria sociosexuality não se coaduna com as classificações do sexo masculino e juízes do sexo feminino: não houve relação entre a auto-avaliações e classificações por outras mulheres; homens estimativas foram ainda piores, com mais restrito de mulheres sendo julgados menos restrita.

Ainda mais a análise revelou que os homens percepções foram baseados exclusivamente sobre os efeitos positivos da maquiagem atratividade: as mulheres mais atraentes eram vistos como mais confortável com o sexo casual, apesar de as mulheres auto-relatórios sugerem que isso é mentira.

Os pesquisadores dizem que nossos resultados revelar que usar maquiagem é uma forma precisa de dica para sociosexuality”. Assim, a maquiagem faz uma mulher mais atraente, mas não há nenhuma evidência de que os cosméticos se comunicar qualquer coisa importante sobre as mulheres de uma sexuais motivos ou desejos.

A Inteligência emocional

Quando a nossa saúde emocional está em um estado inválido, portanto, o nosso nível de auto-estima vamos devagar e lidar com o que está incomodando-nos, para que possamos desfrutar a simples alegria de ser feliz e em paz com nós mesmos.

A Inteligência emocional (EQ ou EI) pode ser definida como a capacidade para entender, gerenciar e, efetivamente, expressar os próprios sentimentos, bem como envolver e navegar com êxito com as dos outros. De acordo com Talento Inteligente, 90% de alto desempenho no local de trabalho possuem alta EQ, enquanto 80% de baixa artistas têm baixa EQ.

A Inteligência emocional é absolutamente essencial na formação, desenvolvimento, manutenção e aprimoramento de relacionamentos pessoais. Ao contrário do QI, o que não altera significativamente ao longo de uma vida, a nossa EQ pode evoluir e aumentar nosso desejo de aprender e crescer.

O desempenho da saúde mental

Abaixo estão seis chaves para aumentar sua inteligência emocional, com referências do meu livro (clique no título): Como Deixar de Ir de Emoções e Pensamentos Negativos (link externo) a Capacidade de Reduzir as Emoções Negativas talvez nenhum aspecto da EQ é mais importante do que a nossa capacidade de gerir eficazmente as nossas próprias emoções negativas, para que eles não nos oprimir e afetar nosso julgamento.

Para alterar a maneira como nos sentimos a respeito de uma situação, devemos primeiro mudar o modo de pensar sobre isso estes são apenas dois exemplos a redução De Negativa De Personalização. Quando você se sentir negativamente sobre a atitude de alguém, evite saltar a uma conclusão negativa imediatamente. Em vez disso, vem com várias maneiras de visualizar a situação antes de reagir.

Por exemplo, I pode ser tentado a pensar que o meu amigo não devolver a minha chamada, porque ela está me ignorando, ou que eu possa considerar a possibilidade de que ela tem sido muito ocupado. Quando nós evitar a personalização de outras pessoas, comportamentos, podemos perceber suas expressões de forma mais objetiva. As pessoas fazem o que fazem porque eles, mais do que por causa de nós. Ampliar a nossa perspectiva pode reduzir a possibilidade de mal-entendidos.

Aprender mais facilmente

Reduzir o Medo da Rejeição uma maneira eficaz de gerir o seu medo de rejeição é a de proporcionar a si mesmo com várias opções em situações importantes, de modo que não importa o que aconteça, você tem uma forte alternativas de ir para a frente. Evite colocar todos os seus ovos em uma cesta (emocionalmente), identificando viável um Plano B, e também um Plano C, deve-se Planejar Uma não funcionar.

Aumentou o medo da rejeição: “eu estou aplicando para o meu trabalho de sonho. Eu vou ficar arrasado se eles não me contratar. Diminuição do medo da rejeição: “eu estou aplicando para três excitantes posições. Se não se vingar, há dois mais estou bem qualificados.

A inteligencia

Para informações mais detalhadas sobre a redução ou eliminação de mais de quinze tipos de atitudes negativas e sentimentos, ver o meu livro (clique no título): “Como Deixar de Ir de Emoções e Pensamentos Negativos (link externo).”

A Capacidade para manter a calma e controlar o Estresse a maioria de nós experimentar algum nível de estresse na vida como podemos lidar com situações estressantes pode fazer a diferença entre ser assertivo e não reativo, e pronta versus cansado quando sob pressão, a coisa mais importante a ter em mente é manter a calma aqui estão duas dicas rápidas.

Ficar com a inteligencia mais apurada

Não seria bom se todos nós pudéssemos tornar-se um pouco mais inteligente? O mundo seria melhor para ele. De forma multsai mais inteligente as pessoas vivem mais tempo e desfrutar de um maior bem-estar em suas vidas, os psicólogos pilula da inteligencia descobriram. A inteligência dá às pessoas uma borda de maneira sutil. Alta inteligência é ainda pensado para proteger as pessoas de automóvel falha.

Que é por isso que jogos de treinamento do cérebro computador-memória com base em quebra-cabeças tem que chutou em uma indústria de bilhões de dólares nos últimos anos. A ideia é que esses jogos de memória pode ajudar a impulsionar o pilula da inteligencia que é conhecido como fluido multsai de inteligência, que é a capacidade de razão (como oposição a cristalizadas, conhecimento acumulado).

Ficar mais inteligente

Mas aqui está a triste verdade: jogos de treinamento do Cérebro provavelmente não funciona. Em janeiro, a Comissão Federal de Comércio chamado Lumos Laboratórios, os criadores do popular treinamento do cérebro app, é propaganda enganosa, e bater-lhes com um us $2 milhões de multa. “Durante anos, pilula da inteligencia os pesquisadores têm olhado para jogos do cérebro e descobriram que eles simplesmente não têm do mundo real benefícios que eles pretendem,” Vox a Julia Belluz, multsai explicou na época.

E agora, ainda há mais provas. O novo papel nos Procedimentos da Academia Nacional de Ciências demonstra como a evidência a favor da formação do cérebro, é provável que apenas um placebo como as expectativas de comprometer a formação multsai do cérebro de pesquisa existem alguns estudos e até mesmo meta-análises, que têm encontrado evidências de que a formação do cérebro pode impulsionar o fluido de inteligência.

Mas os autores da nova PNAS papel, o grupo de psicólogos da Universidade George Mason, foram extremamente cético em relação a pilula da inteligencia essas conclusões. Eles adivinhou os papéis eram falhos por uma razão muito simples: as expectativas.

O cérebro

Aqui é o seu diário de uma pista quando as pessoas sabem que eles estão se juntando a “brain training” de estudo, eles têm um melhor desempenho em testes de inteligência porque eles esperam que a formação para o trabalho. E esta é muitas vezes a forma como estes estudos são executados: Os autores destacam pilula da inteligencia uma meta-análise, onde 17 dos 19 estudos mencionados “cérebro” ou “cognitivo” formação de recrutamento de materiais. Estas palavras só viés de todo o multsai teste, eles afirmam.

Para testar essa ideia, da George Mason psicólogos projetado o estudo e enviados dois folhetos: um recrutamento de participantes para o “treinamento cerebral e cognitivo de aprimoramento de estudo, e o outro pilula da inteligencia simplesmente a recrutar para “estudo”.

As pessoas que respondem ao anúncio, à esquerda também podem ser mais propensos a acreditar que a inteligência é maleável. E passado a pesquisa encontrou que a pessoa crenças sobre a maleabilidade de inteligência pode prever o que vai melhorar mais durante a formação do cérebro. Experimentos que recruta com pilula da inteligencia panfletos, como o da esquerda pode acabar com uma multsai amostra parcial.

O QI

Os pesquisadores contou com 25 participantes em cada grupo. Em seguida, eles testaram o seu fluido de inteligência, eles tinham de jogar um treinamento de memória jogo por uma hora e, em seguida, testou sua inteligência pilula da inteligencia novamente. É importante notar que não há absolutamente nenhuma razão de uma hora de treinamento deve fazer qualquer diferença razoável quando se multsai trata de melhorar o QI.

pilulas para turbinar o cérebro

Mas, surpreendentemente, o grupo placebo do IQ saltou, enquanto o outro grupo QI permaneceu estável o grupo placebo feito enormes ganhos em dois diferentes testes de inteligência. É multsai extremamente improvável que pilula da inteligencia os indivíduos do grupo placebo aumentou seu QI de 5 a 10 pontos, com 1 hora de treino cognitivo,” escrevem os autores na discussão.

A chuva para o mundo e florestas

Por que as Florestas tropicais São Importantes e Como Nos Ajudar a Salvá-Los por que as florestas tropicais são importantes, é uma pergunta com uma complexa resposta. Florestas tropicais são a Terra mais antiga e mais complexo ecossistema. Cinqüenta por cento do mundo de plantas e animais são encontrados em florestas tropicais, e os cientistas estimam que pode haver milhões de plantas, insetos e microorganismos ainda não descoberto.

Estima-se que mais da metade de toda a vida na chuva florestas, nativas dos ecossistemas e são encontradas em nenhum outro lugar. Se a chuva florestas desaparecem, por isso essas plantas e animais. As florestas tropicais ajudam em maneiras que você pode não pensar muito frequentemente. Cerca de 121 remédios no mercado são obtidas a partir de plantas.

A chuva

Cerca de um terço daqueles que têm sido descobertos em florestas tropicais, e isso inclui popular e útil drogas como o quinino, usada para tratar a malária; e o curare, veneno usado nas pontas de seta, que é usada para tratar doenças do coração.

Entre os 25 melhores de venda de produtos farmacêuticos, 12 são derivados de produtos naturais e metade destas base de plantas e medicamentos vêm dos trópicos. Setenta por cento das plantas identificadas como tendo propriedades anti-cancerígenas características pelo Instituto Nacional do Câncer são encontradas apenas nas florestas tropicais. Muitas plantas tropicais e até mesmo alguns organismos marinhos estão actualmente a ser analisado para a sua eficiência no combate a diversos tipos de cânceres.

Além de abrigar dois terços do mundo, flora, florestas regulam o clima da Terra. As florestas tropicais também o processo de cerca de 20% do oxigênio do mundo. As árvores tomar a água da chuva a partir do solo, e, em seguida, liberá-lo de volta para a atmosfera. Se não tivéssemos as florestas tropicais, secas seria mais comum. Todas as árvores libertam oxigénio, mas a grande quantidade de árvores na floresta tropical torna especialmente importante para esta tarefa. Claro, nós precisamos de oxigênio para respirar e manter o dióxido de carbono da atmosfera ajuda a reduzir as mudanças climáticas.

As florestas

As florestas tropicais também prevenir a erosão do solo e regular o fluxo de água, o que pode ajudar a evitar inundações. Sem a cobertura vegetal, a erosão e chuvas varrer o solo e rios. As árvores têm raízes profundas, e quando eles são arrancados e substituídos por cultivos que são plantadas de novo a cada ano, as raízes não podem segurar o solo. E como a terra perde sua fertilidade, mais as florestas são desmatadas e o problema continua.

Indonésia florestas estão em risco. Registo e produção de óleo de palma está destruindo as florestas tropicais da Indonésia. Com muitas das florestas sendo derrubadas, houve uma dramática perda de biodiversidade. Muitos dos animais, especialmente os orangotangos, estão sendo empurrados em outro lugar. Eles são forçadas a sair dos seus habitats ou em pequenos fragmentos de floresta onde eles não podem encontrar uma alimentação adequada. Cem anos atrás, houve, provavelmente, de 230.000 orangotangos. Agora, de acordo com o World Wildlife Fund, há menos de 60.000.

As florestas da indonésia chuva são a segunda maior do mundo. Até o momento, 80% das florestas foram destruídas. O Guinness, Livro dos Recordes, chamado Indonésia, o país com a maior taxa de desmatamento em 2008 e 2009. A Indonésia-Reino Unido de Gestão de Florestas Tropicais do Programa informou que 73% da exploração madeireira realizada, foi ilegal. A cada ano, a Indonésia, o Ministério do meio Ambiente e Florestal permite que uma certa quantidade de floresta para ser conectado 882 milhões de pés cúbicos. Infelizmente, 2,6 bilhões de pés cúbicos está sendo registrados a cada ano em vez disso.

Os benefícios da chuva

Benefícios da Chuva no Seu Bem-Estar Pessoal nos filmes, a chuva é comumente associado a triste emoções. Sempre que o protagonista sofre uma perturbação emocional das sortes, quando um personagem morre, ou quando alguém chora, a chuva é freqüentemente no plano de fundo para “definir o humor.” Muitas vezes, a chuva é acompanhada por canções tristes. Embora este cenário não realmente acontecer na vida real, o filme e a indústria influenciou um monte de gente em associação chuva com tristeza e depressão.

Mas você sabia que a chuva também pode ser terapêutico? Em países tropicais, as pessoas realmente comemorar quando as chuvas vêm, como para eles, simboliza o florescimento de plantas e uma abundância de colheitas. É também uma prática comum entre as localidades de dançar, jogar, e casa de banho na chuva. Acontece que eles têm o direito de ideia ao longo de toda chuva, tem vários benefícios terapêuticos no bem-estar.

Os benefícios

Enquanto você não precisa de imediato tornar-se como um moderno-dia de Fred Astaire e realizar um full-on do número musical na chuva, você pode, entretanto, levar as coisas devagar, experimentando os benefícios de ir para uma caminhada na chuva. Aqui estão algumas das coisas que ele pode fazer para o seu bem-estar:

Dá um alívio de sensação quando a vida encargos com problemas e você não vê nenhuma alívio imediato das emoções negativas, uma caminhada na chuva pode ajudar você a se sentir melhor. Ele não pode realmente ajudá-lo a resolver seus problemas, mas uma caminhada na chuva vai ajudar você sentir que o primal novamente a ligação entre o espírito e a Mãe Natureza.

Há algo sobre a chuva que é particularmente estimulante e revigorante. Também, não há nada tão reconfortante como a sensação de chegar em casa molhado, mas imediatamente se entregar a um banho quente e uma bebida quente depois.

A chuva

Ele ajuda a esfriar a maioria de nós já se meteu em brigas com outras pessoas em que nosso temperamento ter queimado. Andando na chuva pode ajudar a esfriar sua cabeça, o balanço de seus sentimentos, e vêm com uma perspectiva inteiramente nova sobre a situação.

Ele nos ajuda a olhar o mundo de uma forma diferente o mundo é diferente quando chove. Quando o sol está brilhando, tudo é claro e vívido, há muitos veículos e pessoas fora de portas, e não há um nítido sentimento no ar. Rain traz com ele um tipo diferente de realidade, que é um pouco como olhar para o mundo através de lentes diferentes. Quando está chovendo, é como tudo fica um pouco borradas e vagas, há menos pessoas e o tráfego nas ruas, e o ambiente é legal.

Água

Ele nos ensina o valor de aceitação há muitas coisas no mundo que estão além de nosso controle, e um deles é a chuva. Nós não podemos controlar quando ele vai e não vai chover. Quando chove e se ele passa a ser inconveniente para nós, ele nos ajuda a compreender que nem tudo vai de acordo com nossos planos. Ensina-nos a lição mais importante de aceitar e aprender a adaptar-se à vida, quando as coisas simplesmente não saem do nosso jeito.

Alguns especialistas de beleza juraram pelos benefícios de lavar o cabelo com água. Porque a água da chuva é água mole, é muito mais indicado para a lavagem em comparação ao disco rígido de água, ou a água que vem das nossas torneiras e chuveiros.