Melhorar o seu desempenho sexual

Melhorar o seu desempenho sexual, e melhorar o sexo em um relacionamento é uma questão delicada. Especialmente se o seu parceiro se sente como há espaço para que as coisas ficam melhores. É por isso que pedimos Julieta Grayson, um UKCP registrado psicoterapeuta especializada em sexo e relacionamento, para dizer-nos que o problema mais comum que ela encontra é, e como ela se fixa no passado.

Um dos problemas mais comuns que eu encontro como o sexo e a relação terapeuta é a perda de interesse no sexo. Isto costumava ser uma questão da mulher, mas nos últimos 15 anos, um número crescente de homens estão vindo para mim, para ajudar com isso. Pode haver muitas causas minha tarefa é ajudar o casal a trabalhar as questões subjacentes, e encontrar soluções.

O desejo sexual

Uma pergunta que eu sempre pergunte quando há uma perda do desejo é, “Foi o sexo que vale a pena ter? Por exemplo, Enrico e Anna-Marie explicou que, durante os últimos dez anos de sua vida sexual tornou-se demasiado previsível. Eu centrou-se em ajudá-los a ser mais honestos sobre as coisas, inclusive o que cada um queria sexualmente.

Enrico disse eu não queria aborrecê-Anna-Marie, e assim eu fui editar o que eu digo.” Este tinha colocado uma parede invisível de polidez entre eles. Começamos fazendo-os desacelerar suas sexual sessões, prestando atenção para sensual de tocar, e ambos incidindo sobre os seus próprios sentimentos e o contato entre eles. Eles decidiram que só iriam progresso para a relação sexual completa quando ambos sentiram uma boa conexão.

Qualquer um deles poderia dizer, ‘Stop’, e trazer a sessão eles concordaram que, quando um encontro tinha sido interrompido, que iria falar sobre o que tinha acontecido e por que tinha perdido a ligação, explorar honestamente o que tinha acontecido por cada um deles. No início, estas conversas eram muito difíceis para ter em casa, então eles esperaram para as nossas sessões de terapia.

Melhorias no sexo

Lá, eu poderia ajudá-los a comunicar-se claramente, com tato e, honestamente e aprender a lidar com ele, se um deles ficou chateado. Eles foram descobrir muito sobre si mesmos, uns aos outros, e como comunicar. Como eles se tornaram mais corajoso e mais cândidas, pareciam estar se abrindo para uma mais profunda intimidade. O passo seguinte foi a beijar, e, mais tarde, para o orgasmo, mantendo os olhos abertos o tempo todo.

Esta foi uma nova experiência para ambos. “Olhando para Anna-Marie, enquanto me abrir para cima, mostrando a sua parte mais profunda de mim, sutilmente, mas mudou profundamente o nosso amor. Ele tem soprou a vida de volta. Quando Jamie veio me ver, ele confessou que se sentiu incapaz, e ele tinha colocá-lo fora de sexo. “Meg nunca tem um orgasmo durante a penetração, e isso me toma muito tempo para fazê-la vir.

Dicas para ter mais libido

Simplesmente explicando que a maioria das mulheres ter entre vinte e quarenta minutos para se tornar totalmente despertada de um “arranque a frio”, e que apenas 25 por cento das mulheres com regularidade de ter um orgasmo durante o intercurso sexual com penetração (sem extra a estimulação do clitóris), eu acalmou alguns de Jamie medos. Mais trabalhos envolvidos, ajudando-os a colocar de lado, o embaraço, e para ser mais aventureiro no quarto.

Maxine estava furiosa porque Frank flertou com outras mulheres, e não pagar a sua atenção suficiente. Ela simplesmente não conseguia perdoá-lo. Durante a terapia, ela percebeu que Frank ações tinham batido em um “ponto sensível”, e re-despertado algum infância dor.

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